Ochrona UV- dorośli - Dermatologia dorosych i dzieci Dermatochirurgia Medycyna etsteyczna

41-940 PIEKARY ŚLĄSKIE POD LIPAMI 8
Przejdź do treści

Menu główne:

Ochrona UV- dorośli

Porady

OCHRONA PRZED SŁOŃCEM – Po co? Dla kogo? Kiedy? Gdzie?
Po co mamy sie chronić przed słońcem? Słońce to życie, światło, ciepło więc co sie kryje za hasłem "chroń się przed słońcem"? Dlaczego mamy to robić?

Jak każde hasło dotyczące ochrony zdrowia, fotoprotekcja to tylko pewien skrót myślowy.
Poniżej nastąpi kilka słów wyjaśnienia co pod tym skrótem należy rozumieć i dlaczego teraz ludzie powinni się chronić przed słońcem i kiedy powinni się chronić. Jeżeli nie masz czasu to wystarczy, że zapamiętasz kilka poniższych porad jak unikać nadmiernej ekspozycji na słońce.



Aktualne zalecenia dermatologiczne:

  • Przebywaj w cieniu w godzinach od 11:00 do 15:00
    (noś kapelusz, czapkę z daszkiem, przebywaj pod parasolem w cieniu). Dotyczy to szczególnie wyjazdów na południe kontynentu i  innych ciepłych rejonów świata.

  • Nie pij alkoholu na plaży.
    Alkohol działa fotouczulająco -powoduje większą wrażliwość skóry na promienie UV. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki sprawdź czy nie mają działania fotouczulającego.

  • Stosuj kremy z filtrami UV-A (na opakowaniu oznaczone  PPD) i UV-B ( na opakowaniu oznaczone  SPF).
    Krem ochronny musi mieć oba te oznaczenia jednocześnie! Samo SPF to za mało, bo wtedy nie ma ochrony przed promieniowaniem UV-A!

  • Filtr ochronny musi mieć faktor SPF 30 lub 50+
  • Noś okulary słoneczne z filtrem UPF40+.
    Dobry optyk wie, o co chodzi.

  • Jeżeli twoje dziecko ma mniej niż 3 lata to nie może przebywać na pełnym słońcu w ogóle. Nie powinno się opalać.
  • Starsze dzieci: filtr 50+ na całe ciało (nie zapomnij o twarzy) plus czapeczka z daszkiem plus T-shirt.
  • Stosuj się do tych porad, a twoja skóra odwdzięczy ci się mniejszą ilością zmarszczek, brakiem przebarwień, mniejszym ryzykiem zachorowania na jeden z nowotworów skóry.
  • Zawsze możesz zapytać o dobry filtr podczas wizyty w gabinecie. Chętnie pomogę dobrać odpowiedni preparat.

41-940 Piekary Śląskie
ul. Pod Lipami 8
+48 601 431 355
+48 693 693 696
+48 601 431 355

Wróć do spisu treści | Wróć do menu głównego